Nota: este curso actualmente solo está disponible en inglés.

Trabajo con sueños, sueños lúcidos, magia en los sueños, y más: es hora de empezar a recordar

Ponemos tanto esfuerzo en olvidar

Ponemos tanto esfuerzo en olvidar. Ahora es hora de empezar a recordar. Cada mañana, despertamos, y en cuestión de minutos, la mayor parte de la noche se ha ido. No porque los sueños fueran poco importantes, sino porque nos hemos entrenado, durante años, para dejarlos ir, para levantarnos, para revisar el día, y para seguir adelante. Olvidar, en ese sentido, es un hábito, y como cualquier hábito, puede desaprenderse, suavemente, con práctica.

El trabajo con sueños, en la práctica mágica, comienza a partir de ese desaprender. No comienza con sueños espectaculares, ni con sueños lúcidos a pedido, ni con operaciones mágicas realizadas en el sueño. Comienza con recordar, regularmente, lo que soñaste, con suficiente detalle para trabajar con ello, y con tomar esos sueños lo suficientemente en serio como para escribirlos, reflexionar sobre ellos, y dejar que informen tu práctica despierta. Sin recordar, no hay trabajo con sueños del que hablar, solo noches vívidas ocasionales que se desvanecen para el desayuno.

Este artículo explora el trabajo con sueños en términos generales: recordar, sueños lúcidos, y magia en los sueños, y cómo se relacionan esos tres, sin prometer ningún sueño en particular, ni ningún resultado en particular, para ningún practicante en particular.

Recordar: el fundamento, y cómo reconstruirlo

Recordar los sueños es una habilidad, y como cualquier habilidad, mejora con una práctica constante y sin dramatismo. La práctica más confiable es también la más simple: ten un cuaderno, u otro método de registro, junto a tu cama, y escribe lo que recuerdes tan pronto como despiertes, antes de hacer cualquier otra cosa, incluso si lo que recuerdas es solo una sensación, una imagen, una frase, o la sensación de que algo sucedió. No esperes un sueño completo. Los fragmentos cuentan, y los fragmentos, registrados regularmente, a menudo crecen en un recuerdo más completo durante semanas.

Ayuda quedarse quieto por un momento al despertar, antes de moverse, y dejar que el sueño vuelva, en lugar de perseguirlo con esfuerzo. El esfuerzo, en el recuerdo de sueños, a menudo empuja el sueño más lejos, mientras que un momento tranquilo y receptivo lo deja volver por sí solo. Si no viene nada, escribe eso también: sin recuerdo hoy, y lo que notaste, como el estado de ánimo al despertar, o una sensación de descanso o inquietud. Ese registro, llevado honestamente, te mostrará patrones con el tiempo: qué noches recuerdas más, qué ayuda, y qué obstaculiza, como las noches tardías, el alcohol, o despertarse abruptamente con una alarma.

Con el tiempo, el registro regular hace algo más, además de mejorar el recuerdo. Le dice a tu mente dormida, en efecto, que los sueños te importan, y que les prestarás atención. Ese mensaje, repetido noche tras noche a través del simple acto de escribir, es a menudo lo que convierte el recuerdo ocasional en recuerdo regular, sin ninguna técnica dramática. La paciencia importa aquí. Una semana de fragmentos es un comienzo, no un fracaso, y un mes de notas regulares, por breves que sean, es una base sólida para todo lo que sigue.

Leer tus propios sueños, sin forzar un significado

Una vez que estás recordando regularmente, la siguiente pregunta es qué hacer con lo que recuerdas. La tentación es buscar cada imagen en un libro, y tratar el significado del libro como el significado del sueño. Ese enfoque puede ser un punto de partida, pero rápidamente se convierte en una limitación, porque tus sueños hablan en tu idioma, moldeados por tu vida, tus recuerdos, y tu práctica, no solo en símbolos genéricos.

Un enfoque más útil es trabajar con un sueño en etapas. Primero, regístralo, en lenguaje llano, como lo recuerdas, sin interpretación. Segundo, anota tus asociaciones: ¿qué te recuerda cada imagen, persona, o lugar, en tu propia vida, ahora mismo? Tercero, anota tus sentimientos en el sueño, y al despertar, porque el sentimiento es a menudo una mejor guía del peso de un sueño que cualquier imagen en particular. Cuarto, pregunta qué podría estar mostrándote el sueño sobre una situación actual, un patrón, o una pregunta que llevas, y sostén esa pregunta ligeramente, en lugar de forzar una respuesta.

También ayuda volver a un sueño después de unos días, y ver si tu lectura de él ha cambiado. Un sueño que parecía aterrador por la mañana puede, una semana después, parecer una imagen clara de un cambio que necesitabas hacer. Un sueño que parecía trivial puede, en retrospectiva, resultar haber nombrado un patrón que solo reconociste más tarde. Esa lectura lenta, con el tiempo, es trabajo con sueños, y es más confiable que la interpretación instantánea, por segura que esa interpretación se sienta en el momento.

Sueños lúcidos: conciencia dentro del sueño

Sueños lúcidos, en lenguaje llano, significa volverse consciente, dentro de un sueño, de que estás soñando, mientras el sueño continúa. Esa conciencia puede ser breve, un destello de reconocimiento que se desvanece, o puede sostenerse, permitiéndote observar, elegir, o explorar dentro del sueño, en lugar de simplemente ser llevado por él. Para muchos practicantes, la lucidez no es un fin en sí misma, sino un umbral: una vez que sabes que estás soñando, puedes comenzar a trabajar en el sueño, en lugar de simplemente experimentarlo.

La lucidez generalmente crece a partir del mismo fundamento que el recuerdo: registro regular, atención regular a los sueños, y el hábito de preguntarse, durante el día, si estás despierto o soñando, de una manera tranquila y curiosa, en lugar de ansiosa. Ese hábito diurno, llevado al sueño, es a menudo lo que desencadena el reconocimiento dentro de un sueño. No es un truco, y no funciona todas las noches, incluso para practicantes experimentados. Esperar lucidez a pedido, todas las noches, es una receta para la frustración, y la frustración es una mala compañera para el trabajo con sueños.

Cuando ocurre la lucidez, ayuda tener una intención simple de antemano, en lugar de una larga lista de ambiciones para el sueño. Una cosa que notar, una pregunta que hacer, un lugar que visitar, en el sueño, es suficiente para un comienzo. Tratar de hacer todo a la vez, en un primer sueño lúcido, a menudo te despierta, o vuelve el sueño caótico. La constancia dentro de un sueño, como la constancia en la práctica despierta, se aprende gradualmente, y un sueño lúcido corto y claro, bien recordado, vale más que uno largo y confuso, olvidado para la mañana.

Magia en los sueños: trabajar, no solo mirar

En términos generales, eso puede significar establecer una intención antes de dormir, para un sueño sobre una pregunta particular, o para un encuentro, un trabajo, o una exploración en el sueño mismo. Puede significar llevar una práctica de la vida despierta, como la meditación, la visualización, o un simple enfoque ritual, a un sueño lúcido, y observar lo que sucede allí. Puede significar usar un sueño como espacio para el trabajo interno, en el que un patrón, un miedo, o un deseo puede encontrarse en forma simbólica, y trabajarse con él, en el sueño, en lugar de solo hablar de ello después.

La disciplina alrededor de la magia en los sueños es la misma que la disciplina alrededor de la magia despierta: una intención clara de antemano, un registro después, y discernimiento sobre lo que sucedió. Un trabajo de sueño que no se registra, y sobre el que no se reflexiona, es difícil de aprender, por vívido que se sintiera. Un trabajo de sueño que se registra, y se revisa durante días, puede mostrarte si aclaró una pregunta, profundizó un patrón, o simplemente te entretuvo por una noche, y los tres resultados son información, si los anotas honestamente.

También vale la pena mantener la magia en los sueños en proporción con la práctica despierta. Los sueños pueden informar el trabajo despierto, y el trabajo despierto puede informar los sueños, y esa información mutua es el punto. Los sueños que reemplazan la práctica despierta, o que se convierten en una forma de evitar decisiones ordinarias, se han desequilibrado, y el remedio es volver a la práctica despierta, a las responsabilidades ordinarias, y al registro, y dejar que los sueños sirvan a esos, en lugar de reemplazarlos.

Cuando los sueños son difíciles, extraños, o repetitivos

No todos los sueños son agradables, y no todo el trabajo con sueños es cómodo. Los sueños difíciles, los sueños extraños, y los sueños repetitivos son comunes, y merecen atención, sin pánico. Un sueño difícil no es necesariamente una advertencia, y un sueño repetitivo no es necesariamente una maldición. A menudo, un sueño repetitivo es un patrón que intenta ser notado, en un lenguaje al que la vida despierta aún no ha escuchado, y notar el patrón, en la vida despierta, es lo que permite que el sueño cambie, o se desvanezca.

Si un sueño es angustiante, ayuda trabajar con él a la luz del día, en un entorno tranquilo, escribiéndolo, hablando de él con una persona o maestro de confianza, si lo deseas, y preguntando qué podría estar mostrándote sobre una situación actual, en lugar de tratar de suprimirlo, o de actuar sobre él inmediatamente en un estado de miedo. Si los sueños son persistentemente angustiantes, o si afectan el sueño, la salud, o el funcionamiento diario, ocúpate de esos asuntos en el mundo ordinario, con la ayuda profesional adecuada, junto con cualquier trabajo mágico, no en lugar de él. El trabajo con sueños no es un sustituto de la atención médica o de salud mental, y este artículo no lo presenta como tal.

Los sueños extraños, también, merecen una respuesta medida. Un sueño extraño puede ser una pieza vívida de imaginación, un procesamiento del día, una imagen simbólica de un estado interno, o, en términos de un practicante, un encuentro o trabajo genuino. El discernimiento, con el tiempo, con un registro, es lo que te permite saber cuál es cuál, para un sueño en particular, en lugar de decidir en el momento, basándose solo en la viveza.

Una práctica de sueños simple y sostenible

Una práctica de sueños sostenible no necesita ser elaborada. Necesita un cuaderno junto a la cama, unos minutos al despertar, un momento regular durante el día para revisar los sueños recientes, y la voluntad de seguir adelante durante semanas de fragmentos, sueños aburridos, y noches sin recuerdo. A partir de esa base, la lucidez y la magia en los sueños pueden crecer, gradualmente, sin forzar, y sin la decepción que viene de esperar resultados espectaculares inmediatamente.

Revisa tu registro de sueños regularmente, no solo sueño por sueño, sino como un todo, durante un mes o una estación. ¿Qué temas se repiten? ¿Qué imágenes vuelven? ¿Qué preguntas siguen apareciendo, en diferentes formas? Esas recurrencias son a menudo la verdadera enseñanza del trabajo con sueños, más confiable que cualquier sueño en particular, por llamativo que sea, porque te muestran en qué está trabajando realmente tu vida interior, con el tiempo, debajo del ruido de las noches individuales.

Y recuerda la línea con la que comenzó este artículo. Ponemos tanto esfuerzo en olvidar. Ahora es hora de empezar a recordar. Recordar, en el trabajo con sueños, no es nostalgia. Es atención, prestada a una parte de tu vida en la que pasas un tercio de tu tiempo, y la atención, prestada constantemente, es el comienzo de todo trabajo mágico, en los sueños y fuera de ellos.

#DreamWork #LucidDreaming #DreamMagick #MagicInDreams #DreamRecall #DreamJournal #Meditation #MagickalPractice #Occult #Magick #Dreams

Nota: Esta página fue traducida por una computadora, no por un humano. Puede contener errores. Por favor, verifica los detalles del producto antes de pedir, y pregunta si no estás seguro de algo.